COMPONENTES · FICHA TÉCNICA

Extracto de jengibre 200 mg

Modulador digestivo documentado. Extracto estandarizado ≥5% gingeroles.

FORMA Extracto seco
DOSIS/STICK 200 mg (≥5% gingeroles)
ESPECIFICACIÓN Estandarizado
PERFIL Adulto/a
Por qué extracto estandarizado

Jengibre (Zingiber officinale) es un rizoma cuyos compuestos bioactivos principales son los gingeroles y los shogaoles. Entre usar jengibre rallado y un extracto estandarizado hay la misma distancia que entre un café de máquina y un espresso calibrado: el principio activo es el mismo, la precisión cambia por completo. KLOTHOS usa extracto estandarizado para garantizar consistencia entre lotes.

Estandarizar significa controlar la concentración de gingeroles y shogaoles para que cada lote contenga la misma cantidad activa. Sin estandarización, un lote puede contener tres veces más compuestos que otro según origen, cosecha o secado. En un producto de uso diario, la consistencia es condición de viabilidad, no un detalle técnico.

En la fórmula KLOTHOS, el extracto de jengibre cumple una función de ingeniería: acompaña a creatina y magnesio para que la mezcla se tolere bien en uso continuado. La creatina monohidrato a 3 g puede generar molestia gástrica; el magnesio bisglicinato puede producir laxitud leve. El extracto de jengibre modula la motilidad y estimula enzimas digestivas, facilitando que el stick completo se integre con fluidez.

El extracto de jengibre actúa como modulador digestivo dentro del marco suplementario. Su rol es de acompañamiento a dosis diarias sostenibles — una pieza de infraestructura gastrointestinal para el uso continuado del stick completo. Para cuadros inflamatorios agudos existen marcos farmacológicos específicos.

— Posición KLOTHOS
Dónde actúa
TOLERANCIA DIGESTIVA

Contribuye al proceso normal de digestión y al bienestar gastrointestinal. Los gingeroles estimulan la motilidad gástrica y la secreción biliar, facilitando el tránsito y la tolerancia del stick completo en uso continuado.

ACTIVIDAD ANTIINFLAMATORIA

Los gingeroles y shogaoles del extracto estandarizado muestran actividad documentada sobre marcadores inflamatorios (vías COX/prostaglandinas). Territorio de investigación activa con base bioquímica plausible; sin autorización EFSA vigente para esta vía.

RECUPERACIÓN MUSCULAR

Evidencia en exploración. Estudios documentan reducción percibida de molestias musculares tardías (DOMS) tras suplementación con extracto de jengibre en protocolos de ejercicio excéntrico. Ensayos clínicos muestran resultados variables, insuficientes para claim autorizado.

Evidencia científica
EVIDENCIA CONSOLIDADA
Motilidad digestiva y vaciado gástrico +
PMID: 10545434 — Micklefield GH, Redeker Y, Meister V, et al. Int J Clin Pharmacol Ther. 1999

Los gingeroles estimulan el vaciado gástrico y la motilidad del tracto gastrointestinal. Efecto documentado sobre la coordinación antral-duodenal, con impacto directo en tolerancia a mezclas de ingredientes activos.

Perfil clínico y tolerabilidad +
PMID: 35031779 — Crichton M, Davidson AR, Innerarity C, et al. Nutrients. 2022

Revisión paraguas (umbrella review) sobre jengibre y salud humana. Documenta perfil de seguridad robusto en adultos sanos y evidencia consistente de efectos sobre motilidad digestiva y marcadores inflamatorios.

Actividad sobre marcadores inflamatorios +
PMID: 32454405 — Rondanelli M, Fossari F, Vecchio V, et al. Phytother Res. 2020

Revisión narrativa sobre el efecto del jengibre en la reducción del dolor. Los gingeroles y shogaoles interactúan con las vías COX/prostaglandinas, con efecto modulador leve y perfil de seguridad favorable.

TERRITORIO EMERGENTE
Suplementación pre-ejercicio y DOMS +
PMID: 25787877 — Matsumura MD, Zavorsky GS, Smoliga JM. Phytother Res. 2015

Ensayo sobre suplementación con extracto de jengibre antes del ejercicio. Efectos sobre dolor muscular tardío y daño muscular con resultados variables según protocolo; señal preliminar en poblaciones con ejercicio excéntrico.

Dolor muscular tras ejercicio excéntrico +
PMID: 20418184 — Black CD, Herring MP, Hurley DJ, O'Connor PJ. J Pain. 2010

Ensayo doble ciego controlado con placebo en adultos que realizaron ejercicio excéntrico. Reducción estadísticamente significativa del dolor muscular a las 24 h con 2 g diarios. Evidencia fundacional, sin claim autorizado.

Lo que se dice. Lo que hay.

«El jengibre es un antiinflamatorio potente, casi como un medicamento»

Los gingeroles modulan vías inflamatorias (COX/prostaglandinas) con intensidad farmacológica menor que los AINEs. Su valor está en la acción sostenida y el perfil de seguridad a dosis diarias. Regulador de fondo, perfil de suplemento alimentario.

«Si ya se toma jengibre en la comida, no hace falta extracto»

La raíz fresca aporta compuestos bioactivos en cantidades variables e impredecibles. Un extracto estandarizado al ≥5% en gingeroles garantiza que cada dosis contenga la misma concentración. Son contextos compatibles, consistencia verificable frente a variabilidad natural.

«El jengibre desintoxica el cuerpo»

El hígado y los riñones gestionan la detoxificación fisiológica. El jengibre favorece procesos digestivos y estimula enzimas pancreáticas. La palabra «detox» en una etiqueta comercial es señal para activar escepticismo, no compra.

«El jengibre solo sirve para molestias puntuales de estómago»

El perfil documentado del extracto es más amplio: motilidad gástrica, modulación leve de marcadores inflamatorios y estímulo enzimático. Reducirlo a un uso puntual es como decir que el magnesio solo sirve para calambres.

«Si sienta bien, es que funciona»

La sensación subjetiva es dato real sobre la experiencia, sin ser equivalente de mecanismo, eficacia o seguridad a largo plazo. Son categorías distintas. KLOTHOS valora ambas pero las mantiene separadas en la comunicación.

Protocolo KLOTHOS

KLOTHOS incluye 200 mg de extracto de jengibre estandarizado (≥5% gingeroles) por stick diario. Funciona como pieza de infraestructura digestiva: modula motilidad, estimula enzimas y facilita la tolerancia del stick completo en uso continuado.

Curva de tolerancia

El extracto de jengibre tiene efecto digestivo observable desde los primeros días. La curva refleja la integración progresiva dentro del sistema KLOTHOS, con patrón de tolerancia consolidado en las primeras semanas.

Sem. 1–2 Integración inicial. Motilidad digestiva facilitada desde las primeras tomas; el patrón de tolerancia a la mezcla se está estableciendo.
Sem. 3–4 Patrón de tolerancia consolidado. La fricción gastrointestinal inicial, si la había, se resuelve con la integración completa del stick.
MES 2–3 Uso diario sostenido. El extracto acompaña la absorción del conjunto con estímulo enzimático estable (amilasa, lipasa, bilis).
Continuado Infraestructura digestiva estable. Componente de adherencia a largo plazo del stick completo.
Compatibilidades
MagnesioVitamina D3CreatinaOmega-3CurcuminaProbióticos